Beweegbanken, werkt het?

Bij een beweegbank wordt een bepaalde beweging opgelegd. Beweegbanken kunnen een gunstig effect hebben op onze lenigheid. Ook kan de bloeddoorstroming door het werken met beweegbanken worden gestimuleerd.

Het is echter een illusie om te denken dat men met beweegbanken eenstreefgewicht kan halen.