Fruit is zoet, wordt je er dik van?

Fruit staat bekend als zeer gezond en we blijven graag bij dat standpunt. Natuurlijk de zoete smaak is het gevolg van suiker. Maar dikwijls is het gehalte suiker erg laag. Bij meloenen bedraagt het suikergehalte slechts 3%. Druiven en bananen bevatten relatief veel suiker.

Fruit is een ideale mogelijkheid
voor het toetje en het tussendoortje.
Neem per dag niet meer
dan 3 porties vers fruit.