Peulvruchten

Tuinbonen, gekookt (1 kopje)…882 kJ (210 kcal)

Pinda’s, gezouten, gebrand in olie (100 g)…2751 kJ (655 kcal)

Pinda’s, ongezouten (30 g)…693 kJ (165 kcal)

Pindakaas (1 eetlepel)…399 kJ (95 kcal)

Zonnebloempitten (100 g)…2200 kJ (524 kcal)

Tomaten, verse (1)…105 kJ (25 kcal)

Tomatensoep, met water (24 cl)…378 kJ (90 kcal)