Probleem 2: verlies aan spierweefsel

Vooral tijdens hele strenge en eenzijdige diëten is het verlies aan spierweefsel groot. Aangezien juist in dit gedeelte zich een groot deel van onze stofwisselingsprocessen afspeelt, moeten we dit weefsel juist zoveel mogelijk behouden. Alleen het vet willen we immers kwijt.

Ook hier stuiten we weer op een bekende misvatting. Veel mensen denken datbij het volgen van een dieet alleen vetweefsel verbrand wordt. Uit hetbovenstaande volgt dat dit absoluut niet waar is.

Door het verlies aan spierweefsel kunnen we ons ook slapper voelen. In feite gaat het hiel niet alleen om een gevoel; we worden door het verlies aan spierweefsel werkelijk slapper!