speciale vermageringskuren, werken die?

Er zijn in de loop der tijd veel afslankmethoden geïntroduceerd.
Ogenschijnlijk zijn er veel verschillen in die methoden. Denk maar eens aan:

Dr Atkins-dieet;
het Mayo-clinic-dieet;
het sherry-dieet;

Het gaat ons veel te ver om al die verschillende diëten uitvoerig te beschrijven. Maar we willen we best wel wat kwijt. Het gevaar van vrijwel al deze diëten is, dat er alleen naar het eten gekeken wordt. Zo’n dieet bestaat dikwijls uit een onevenwichtig samengesteld voedingsvoorschrift. Juist die onevenwichtigheid kan gevaren opleveren. Wie blijvend succes wil hebben zal helaas een totaal-aanpak moeten volgen. Daarbij kan een bepaald dieet (bijvoorbeeld het in dit boek als voorbeeld gebruikte product Modifast) best helpen om die eerste kilo’s wat sneller kwijt te raken. Maar zonder kennis over gezonde voeding (eens moet u toch weer “gewoon” gaan eten!) zonder kennis over ongewenste voedingsgewoontes en zonder kennis wat het belang van beweging is, zal het uiteindelijke resultaat dikwijls een teleurstelling zijn.

Het grote bezwaar van al die zogenaamde wonder-diëten is dat ze uw luiheidstrelen. Dat is ook de reden van de populariteit van al deze wonder-diëten … demens is immers van nature lui.