Vlees

Bacon (3)…462 kJ (110 kcal)

Hutspot, met klapstuk (850 g)…3465 kJ (825 kcal)

Blauwbaars (90 g)…441 kJ (105 kcal)

Braadworstje (100 g)…1470 kJ (350 kcal)

Kip, wit vlees (1/2 kippenborst)…588 kJ (140 kcal)

Oesters, rauw, middelgroot (6)…273 kJ (65 kcal)

Krab, uit blik (60 g)…357 kJ (85 kcal)

Vissticks, bevroren (30 g)…210 kJ (50 kcal)

Rookworst (100 g)…1419 kJ (338 kcal)

Mager rundergehakt (100 g)…1050 kJ (250 kcal)

Ham, mager (120)…1113 kJ (265 kcal)

Lamskotelet (1)…420 kJ (100 kcal)

Lever van het rund (120 g)…672 kJ (160 kcal)

Varkenskotelet, mager (120 g)…1134 kJ (270 kcal)

Rosbief (120 g)…1260 kJ (300 kcal)

Zalm (120 g)…651 kJ (155 kcal)

Sardines, in olie (2)…210 kJ (50 kcal)

Saucijsje, gebakken (100 g)…1650 kJ (393 kcal)

Garnalen (120 g)…231 kJ (55 kcal)

Lendestuk, van het rund (100 g)…1008 kJ (240 kcal)

Tonijn, in olie (90 g)…672 kJ (160 kcal)

Kalfslapje (120 g)…609 kJ (145 kcal)