Zuivel en eieren

Kaas, Hollandse (30 g)…378 kJ (90 kcal)

Kaas, cheddar (30 g)…483 kJ (115 kcal)

Hüttenkäse (120 g)…504 kJ (120 kcal)

Roomkaas (30 g)…420 kJ (100 kcal)

Kaas, Zwitserse (30 g)…441 kJ (105 kcal)

Crème fraîche (1 eetlepel)…105 kJ (25 kcal)

Ei, gebakken (1)…357 kJ (85 kcal)

Ei, hardgekookt (1)…336 kJ (80 kcal)

Roerei (1)…399 kJ (95 kcal)

Romige melk (1 eetlepel)…84 kJ (20 kcal)

Roomijs, vanille (24 cl)…1134 kJ (270 kcal)

Halfvolle melk (24 cl)…357 kJ (85 kcal)

Volle melk (24 cl)…630 kJ (150 kcal)

Sorbet (24 cl)…1134 kJ (270 kcal)

Yoghurt, met fruit (24 cl)…945 kJ (225 kcal)