dieet

Wat is een gezond gewicht?

Is het nodig dat je gaat afvallen? Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? En hoeveel zou je af moeten vallen om een gezond gewicht te behalen. Allerlei vragen waarop je in dit artikel het antwoord gaat vinden. BMI Er is een methode om te bepalen of je een gezond gewicht hebt. Dit wordt bepaalt aan de hand van je BMI. BMI staat voor Body Mass Index en is een verhouding tussen lengte en gewicht. Bij een BMI …

Wat is een gezond gewicht? Lees verder »

Koolhydraatarm dieet

Het koolhydraatarm dieet is de laatste jaren super populair, en dat is niet voor niets! Het is een dieet wat je makkelijk kunt volgen en waar heerlijke recepten over te vinden zijn. Soms kan het wel even lastig zijn om te wennen aan je nieuwe eetpatroon. Vaak weet je niet meteen wat je wel en niet kunt eten. Ook het meenemen van een lunch naar je werk of als je een dagje weg gaat blijkt lastig te zijn. Daarom in …

Koolhydraatarm dieet Lees verder »

Scroll naar top