smoothie

Afvallen met groene smoothies

Wil je afvallen dan zijn er werkelijk honderden diëten waar je uit kunt kiezen. Zo kan je ervoor kiezen om af te vallen met dieetproducten zoals maaltijdshakes of maaltijdrepen. Het nadeel van veel diëten en dieetproducten is dat ze vaak niet echt gezond zijn, duur en niet eens echt lekker. Een smakelijke en gezonde manier om af te vallen is met behulp van groene smoothies. Hoe dat zit en werkt lees je hier. Wat zijn groene smoothies Om te begrijpen …

Afvallen met groene smoothies Lees verder »

Gebruik je overgebleven groente in een smoothie

Het proces van afvallen bestaat doorgaans uit verschillende stappen. Zo is het belangrijk om meer te gaan bewegen, dien je tussendoortjes vaker te laten staan en is het verstandig om nog eens naar je voedingspatroon te kijken. Op deze manier zal je op termijn gewicht verliezen en weer trots worden op je lichaam! Je voedingsschema zou verschillende soorten groentes moeten bevatten. Kies hierbij bij voorkeur voor de groene groentes, zoals boerenkool, andijvie, salades, enzovoorts. Deze groentes zijn rijk aan bouwstoffen …

Gebruik je overgebleven groente in een smoothie Lees verder »

Scroll naar top